Gợi ý cách giảm stress hiệu quả cho 12 chòm sao
28/02/2021Cuộc sống mỗi người luôn chứa đầy những áp lực. Vậy 12 chòm sao sẽ làm gì để giải tỏa cơn stress đó. Chắc hẳn mọi người sẽ không giống nhau về cách giải quyết. Bởi vì mỗi chòm sao sẽ có sở thích và sự ưu tiên khác nhau trong cuộc sống.
Áp lực luôn hiện hữu mỗi ngày trong cuộc sống. Điều quan trọng đối với bạn không phải là làm sao để tránh né nó mà chính là làm sao để vượt qua cái áp lực đó. Việc này làm cho chúng không quá ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của bạn. Vì vậy, hãy tìm cách đối mặt với căng thẳng để tiếp tục quay lại với công việc. Bài viếc sau chia sẻ một số gợi ý để các cung hoàng đạo xả stress. Hãy cùng tham khảo nhé.
Mục lục
Bạch Dương: Tập thể dục
Bạch Dương luôn là người tràn đầy năng lượng và một khi quá tải vì công việc và áp lực cuộc sống họ thường mất kiểm soát và dễ “bốc hỏa”. Vậy làm cách nào để giúp những người thuộc cung hoàng đạo này giảm bớt căng thẳng? Đó là hãy làm cơ thể nóng lên bằng những bài tập. Tập luyện cho tới khi nhiệt độ cơ thể đồng nhất với nhiệt độ của tinh thần. Lúc đó bạn đổ rất nhiều mồ hôi và đây là cách để giải tỏa hết căng thẳng.
Tập luyện thể chất là cách phù hợp để những người thuộc cung hoàng đạo này lấy lại cân bằng cuộc sống, và điều này đặc biệt quan trọng đối với những ai đang làm chủ doanh nghiệp – người thường chịu áp lực lớn nhất trong cuộc sống.
Bạch Dương thường chịu áp lực lớn nhất trong cuộc sống
Kim Ngưu: Ăn uống lành mạnh
Với nhu cầu ăn uống cao như Kim Ngưu thì bạn nên nấu ăn để xả stress. Trên mạng có rất nhiều công thức nấu nướng thú vị dành cho những ngày cách ly tại gia. Biết đâu sau kỳ nghỉ này, tay nghề nấu ăn của Kim Ngưu lại tăng vượt bậc luôn ấy chứ!
Khi Kim Ngưu đang căng thẳng, cộng thêm với việc ăn uống linh tinh mà đồ ăn không đảm bảo cho sức khỏe thì stress lại càng leo thang. Cách tốt nhất lúc này là hãy tập trung lắng nghe cơ thể xem bạn đang muốn ăn món gì vì bạn hiểu rõ nhất bản thân mình lúc này để có lựa chọn phù hợp.
Khi lựa chọn và ăn đồ ăn yêu thích có lợi cho sức khỏe những người cung Kim Ngưu sẽ trở nên bình tĩnh hơn và đó như là cách điều chỉnh tập trung suy nghĩ từ công việc sang việc ăn uống, điều đó khiến họ bớt cảm thấy căng thẳng hơn.
Song Tử: Thu thập nhiều thông tin hơn
Muốn biết cách xả stress hữu hiệu cho từng cung hoàng đạo phải hiểu về tính cách của họ. Song Tử bản tính tò mò, thích tìm hiểu và trò chuyện. Cung hoàng đạo này được cai trị bởi sao Thủy – hành tinh của suy nghĩ và giao tiếp – vì thế khi họ được nói chuyện hoặc lắng nghe mọi người nhiều hơn cũng là lúc họ được giải tỏa căng thẳng.
Nếu bạn ngồi nói chuyện cùng họ, hãy sẵn sàng trả lời hết những thắc mắc của Song Tử có như vậy bạn mới cảm thấy thoải mái hơn. Hiểu tình huống họ đang đối mặt sẽ thuận lợi hơn trong việc hai người trò chuyện, bình luận.
Song Tử bản tính tò mò, thích tìm hiểu và trò chuyện
Cự Giải: Trở về tổ ấm
Khi mệt mỏi, Cự Giải chỉ muốn trở về nhà để có cảm giác được che chở. Có khi có chỉ cần cuộn mình trong chăn để ngủ là họ đã giải tỏa được căng thẳng.
Họ thích được về nhà, vây quanh mình bởi những người mình thương yêu với những đồ vật quen thuộc – những thứ khi ngắm nhìn giúp họ có cảm giác mệt mỏi tan biến. Mặc dù bình thường có thể họ bận rộn với rất nhiều dự án và cần nhiều thời gian riêng tư để làm việc nhưng khi đối mặt với stress, chỉ có khi được trở về nhà họ mới lấy lại được sự cân bằng cảm xúc để cảm thấy bình yên và vui vẻ.
Sư Tử: Sáng tạo
Luôn là trung tâm của đám đông như Sư Tử mà phải ở nhà thời gian dài thật đúng là khủng khiếp. Nhưng biết sao bây giờ, hãy tìm cách xả stress bằng những bộ phim hot bạn chưa xem trên Netflix, hoặc nghe album nhạc bạn yêu thích và nhảy nhót một mình. Sự tập trung của bạn vào bộ phim hoặc âm nhạc sẽ giúp bạn quên đi việc phải là trung tâm của bất kỳ cái gì, chắc chắn sẽ giúp bạn thư giãn hơn.
Sư Tử được xem là cung hoàng đạo sáng tạo nhất trong các cung hoàng đạo và luôn muốn chia sẻ sự độc đáo của mình ra cho cả thế giới biết. Hơn nữa, họ cũng mong muốn được mọi người công nhận. Vì lý do này, công việc hoàn hảo để giúp họ cảm thấy bình tĩnh đó là làm hoặc tạo ra một cái gì đó.
Có thể là hát, vẽ tranh hoặc nấu ăn Sư Tử ngay lập tức sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Khi có điều gì mới mẻ xuất hiện trong cuộc sống của mình họ mới cảm thấy dễ chịu hơn. Không có gì khiến họ cảm thấy tệ hơn khi mắc kẹt với cái điện thoại trên tay lướt qua lướt lại đọc tin của mọi người. Để xả stress họ phải được hoạt động một cách tối đa.
Sư Tử được xem là cung hoàng đạo sáng tạo nhất
Xử Nữ: Dọn dẹp nhà cửa
Thiên Bình: Nói vấn đề ra
Hổ Cáp: Tình dục
Nhân Mã: Triết lý về cuộc sống
Cách xả stress hữu hiệu cho từng cung hoàng đạo không giống nhau. Là chòm sao thuộc nhóm Lửa, Nhân Mã khao khát hiểu được ý nghĩa của sự sống. Họ luôn đặt ra câu hỏi mục đích của con người tồn tại thế giới này là gì. Họ như một nhà triết học. Họ luôn tìm kiếm, ý nghĩa độc đáo của riêng mình trong thế giới để giúp họ duy trì những suy nghĩ tích cực.
Họ khao khát muốn biết sứ mệnh của mình là gì để để giúp họ định hướng cho bản thân vươn tới mục tiêu. Khi đối mặt với căng thẳng, Nhân Mã thường tìm tới những bài giảng của các bậc thầy vĩ đại. Hoặc đơn giản là đọc báo để lấy cảm hứng.
Ma Kết: Lập kế hoạch
Ma Kết được so sánh như chú dê đang cố leo lên núi. Chúng luôn muốn biết con đường đang dẫn mình tới đâu. Khi con đường trở nên u ám, họ lo lắng và cảm thấy không chắc chắn về việc con đường sẽ dẫn mình tới đâu. Điều đó khiến họ có cảm giác căng thẳng. Vì vậy, Ma Kết cần rất nhiều kế hoạch như việc lập kế hoạch hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng. Thậm chí là kế hoạch 5, 10, và 20 năm sẽ làm dịu tinh thần và thỏa mãn tham vọng trong con người họ.
Ma Kết cần rất nhiều kế hoạch
Bảo Bình: Tự tạo tầm nhìn cho bản thân
Bảo Bình là chòm sao luôn nuôi hy vọng, ước mơ và khát vọng trong cuộc sống. Những người thuộc cung này có tầm nhìn rất xa. Vì thế, họ không chỉ quan tâm tới thời điểm hiện tại. Khi Bảo Bình lo lắng, họ tìm cách làm dịu tinh thần bằng cách khai thác khả năng hình dung về tương lai của mình.
Có thể chiếc bảng với tấm giấy cắt dán lên đó những hình ảnh về tương lai chắc chắn sẽ là liều thuộc giảm stress tuyệt vời cho những người thuộc cung hoàng đạo này. Bảo Bình cũng là người thích làm việc nhóm. Vì thế, họ cùng xây dựng tầm nhìn của mình với một nhóm bạn sẽ hào hứng hơn.
Song Ngư: Thiền
Cách xả stress hữu hiệu cho từng cung hoàng đạo không giống nhau. Nhất là đối với Song Ngư. Là cung cuối cùng trong 12 cung hoàng đạo, Song Ngư tổng hợp kinh nghiệm của tất cả các chòm sao khác lại. Song Ngư không chỉ có kiến thức về trần thế mà vượt ra khỏi Trái Đất để gắn kết với tâm linh.
Song Ngư đồng cảm, nhạy cảm và cảm nhận mọi thứ bằng cảm xúc này và sự hiểu biết của mình. Cách họ đối phó với phiền muộn đó chính là thiền. Đây là cách họ thoát khỏi hiện tại. Giúp họ kết nối với trực giác của mình để có được sự an lạc trong tâm hồn.
