Chia sẻ cách phòng chống dịch bệnh Covid 19 cho dân công sở

Rửa tay bằng xà phòng và chất khử trùng; không chạm vào mắt, mũi, miệng; thường xuyên dùng tay che miệng khi ho hoặc hắt hơi. . giúp nhân viên văn phòng chống dịch viêm phổi cấp Covid 19.

Văn phòng là nơi tập trung đông người; nhiều nơi công cộng như thang máy; máy in, máy chấm công, nhà vệ sinh, phòng họp. . Để ngăn chặn sự lây lan của virus corona; nhiều đơn vị đã trang bị khẩu trang và thuốc khử trùng cho nhân viên. Bộ Y tế cũng khuyến khích người dân chủ động phòng tránh coronavirus tại nơi làm việc. Sau đây là những lưu ý cho dân văn phòng để phòng tránh virus corona.

Thường xuyên vệ sinh cá nhân

Một trong những điều quan trọng nhất mà mọi người nên làm thường xuyên là rửa tay bằng xà phòng và nước sát khuẩn trong ít nhất 20 giây; hoặc với chất khử trùng như cồn 70 độ. Vệ sinh các vật dụng cá nhân như điện thoại, chuột máy tính; bàn phím, bàn. . hằng ngày.

Khi ho hoặc hắt hơi, hãy che miệng hoặc mũi bằng khuỷu tay áo; khăn giấy, khăn tay hoặc khăn giấy để giảm sự lây lan của dịch tiết đường hô hấp vào không khí. Giặt khăn sau khi sử dụng hoặc vứt vào thùng rác và rửa tay ngay lập tức.

Các vật dụng thường được sử dụng; chẳng hạn như tay nắm cửa, nút bấm thang máy và điện thoại thông thường. . Nó cũng cần được làm sạch bằng chất tẩy rửa thông thường như xà phòng và các chất khử trùng thông thường khác.

Tập thể dục

Tích cực vận động cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ hệ miễn dịch; ngăn chặn những tác hại do virus; vi khuẩn gây ra. Dân văn phòng nên duy trì các thói quen tốt cho sức khỏe như tập thể dục giữa ca làm việc; tích cực vận động cơ thể, giữ ấm mũi họng; nâng cao thể trạng.

Chú ý dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp chống lại bệnh tật. Ăn uống đủ chất giúp cơ thể có đủ năng lượng hoạt động; làm việc cả ngày dài. Tích cực bổ sung các loại vitamin từ rau; củ, quả, giúp tăng cường sức đề kháng. Cam, bưởi, kiwi, quýt… là những loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao, góp phần cải thiện hệ miễn dịch. Nên hạn chế các thức ăn chiên; xào, nhiều dầu mỡ vì dễ gây viêm, suy yếu hệ miễn dịch.

Hạn chế tiếp xúc người bệnh đường hô hấp

Nên hạn chế tiếp xúc với người bị bệnh hoặc có các triệu chứng nhiễm bệnh đường hô hấp cấp tính (sốt, ho, khó thở) tại văn phòng. Trong trường hợp cần thiết phải đeo khẩu trang y tế đúng cách và giữ khoảng cách khi tiếp xúc để bảo vệ bản thân và đồng nghiệp. Nếu thấy bản thân hoặc phát hiện người cùng làm việc có các biểu hiện sốt; ho, khó thở, cần thông báo cho cấp trên hoặc người làm công tác y tế tại cơ sở lao động để được tư vấn.

Môi trường thoáng khí

Đặc tính nCoV nhạy cảm môi trường thoáng khí. Nơi làm việc cần vệ sinh bề mặt thường xuyên; lau rửa dụng cụ bàn ghế bằng thuốc sát khuẩn. nCoV sợ ánh sáng; gió, nhiệt độ, tia cực tím…, vì vậy nên tận dụng điều kiện tự nhiên tiêu diệt virus.

Đeo khẩu trang, sử dụng máy lọc không khí… tại nơi làm việc được nhiều công ty triển khai để phòng nCoV.

Đảm bảo thông gió tốt bằng cách mở quạt máy hoặc tăng cường thông gió tự nhiên tại nơi làm việc. Có thể sử dụng máy lọc không khí để làm sạch không khí; ức chế sự sinh sôi và lây lan của virus, vi khuẩn, ngăn ngừa bệnh tật; nhất là các bệnh liên quan đến hô hấp.

Máy lọc không khí với màng lọc góp phần hỗ trợ loại bỏ bụi

Máy lọc không khí với màng lọc góp phần hỗ trợ loại bỏ bụi; chất gây dị ứng, phấn hoa có kích thước lớn hơn 0,3 micromet. Màng lọc kết hợp công nghệ diệt khuẩn UV-C; sử dụng titan dioxit góp phần loại bỏ vi khuẩn, virus; nấm, các chất hữu cơ độc hại còn lại trong không khí, tích hợp bộ phát ion âm giúp không khí trong lành.

Rửa tay thường xuyên là một trong những cách phòng chống virus corona.

Đến sáng 13/2, số người tử vong vì virus corona trên thế giới là 1.365 và số ca nhiễm là 60.161. Tại Việt Nam, số ca dương tính là 15 người; trong đó có 7 người được chữa khỏi và không có trường hợp nào tử vong.

Bệnh viêm phổi do Covid 19 là bệnh truyền nhiễm cấp tính thuộc nhóm A. Người mắc bệnh có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp tính: sốt, ho, khó thở; có trường hợp viêm phổi nặng, có thể gây suy hô hấp cấp và nguy cơ tử vong, đặc biệt ở những người có bệnh lý mạn tính. Một số người nhiễm nCoV có thể có biểu hiện lâm sàng nhẹ; không rõ triệu chứng nên gây khó khăn cho việc phát hiện.

Các triệu chứng của coronavirus là gì?

Các triệu chứng có thể bao gồm sốt, ho và khó thở. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, nhiễm trùng có thể gây viêm phổi hoặc khó thở. Hiếm gặp hơn, bệnh có thể gây tử vong. Những triệu chứng này tương tự như cúm (cúm) hoặc cảm lạnh thông thường, phổ biến hơn rất nhiều so với Covid 19

Đây là lý do tại sao kiểm tra là cần thiết để xác nhận nếu ai đó có Covid 19. Điều quan trọng cần nhớ là các biện pháp phòng ngừa chính là như nhau – rửa tay thường xuyên và vệ sinh đường hô hấp (che miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khuỷu tay hoặc khăn giấy bị uốn cong, sau đó vứt khăn giấy vào thùng kín). Ngoài ra, có một loại vắc-xin cúm – vì vậy hãy nhớ giữ cho bản thân và con bạn cập nhật với việc tiêm phòng.

Nguồn: Ytvn.vn